Deine Ratgeberin zu PMS
Ein Must have für Menstruierende, die sich endlich wohl in ihrem Zyklus fühlen möchten. Ich verrate dir alles, was es zu prämenstruellen Beschwerden zu sagen gibt: wissenschaftliche Erkenntnisse, Komplementärmedizin, Hausmittel, Tipps im Umgang mit PMS für die Familie und am Arbeitsplatz, geschichtliche Aspekte über verstaubte Tabuzonen und ganz viel Motivation, wie du dir mit deinem Lebensstil selbst helfen kannst. PMS einfach und einfühlsam erklärt, als wäre deine beste Freundin eine Gynäkologin.
Checke außerdem
Das Webinar "Endlich PMS-frei!" mit dem Kosmosverlag.
Die Aufzeichnung des Live-Webinars vom 18.04.23 in der Kosmosmediathek.
Den Onlinekurs "Endlich PMS-frei!" mit Dr. Charlotte Brinkmann
Nächster Start Live-Kurs: 2024. Dauer 8 Wochen. Selbstlernkurs im Anschluss erhältlich.
Dein Zyklusblatt & Tagebuch
Download für 0 € + Warteliste.
Meine Geschichte
Ich bin Mirjam, seit über 10 Jahren Gynäkologin und deine Gesundheitscoachin für ein positives Zykluserleben. Ich habe PMS und war einen Großteil meines Lebens davon überzeugt, dass mein Zyklus meine größte Schwäche ist. Bis ich anfing mein Wissen über Medizin für mich zu nutzen, dabei den wertvollen Wissenschatz unserer Natur zu integrieren und Selbstfürsorge ehrlich an mir selbst zu praktizieren. Heute liebe ich meinem Zyklus mit all seinen Facetten und ermutige Menschen, bewusst ihre Weiblichkeit zu erleben.
So werden du und dein Zyklus beste Freund*innen:
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Beobachte deinen Zyklus und lerne seine Signale zu verstehen.
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Nimm deine zyklischen Bedürfnisse ernst. Sorge für dich.
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Bleib informiert. Ziehe dir professionellen Rat zur Seite, wenn du Hilfe brauchst.
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Vertraue in deine Zykluskraft. Lebe in deinem zyklischen Flow!
Meine Angebote für dich
So finden wir zusammen in deinen Zyklusflow.
Buch & Webinar
Im Ratgeber "Mein PMS und Ich. Vor den Tagen endlich wohlfühlen." und Webinar "Endlich PMS-Frei.
Verstehe deinen Körper und finde in deinen natürlichen Flow." erzähle ich dir alles, was du zu Zyklusbeschwerden wissen solltest, gebe dir kompetente Hilfe zur Selbsthilfe und motiviere dich deine eigene Zyklusexpertin zu werden. Ein Must-have für jede Menstruierende.
1:1 Coaching
Du willst die Signale deines Körpers verstehen, deine Gesundheit bewusst gestalten und dich in jeder Zyklusphase wohlfühlen? Du willst nicht länger von Schmerzen oder Scham im Erleben deiner Weiblichkeit ausgebremst werden? Ich bin für dich da, empathisch und kompetent - auch nach der Sprechstunde. Keine langen Wartezeiten. Keine Tabus. Gemeinsam erarbeiten wir deinen individuellen Weg.
Onlinekurs PMS
Mit Dr. Charlotte Brinkmann.
Im 8-wöchigen Onlinekurs "Endlich PMS-frei!" verschaffen wir dir den Durchblick in Sachen PMS, schärfen die Sinne für deine zyklischen Bedürfnisse und verankern gesunde Zyklusroutinen im Alltag. Eine intensive Reise mit einer Gruppe von mutigen Menstruierenden, die dein Körpererleben revolutionieren wird. Wir können es kaum erwarten, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Speakerin & Consulting
Mit meiner Erfahrung als Fachärztin für Gynäkologie, als Ernährungsmedizinerin, Resilienztrainerin und "Gynfluencerin" übersetze ich wissenschaftliche Inhalte in eine Sprache, die die Menschen verstehen. Man kann mich als Expertin für Vorträge, Artikel in Zeitschriften, Fortbildungen und als Beraterin für digitale Projekte zur Gesundheitsaufklärung buchen.
Coming soon: Dein Zyklustagebuch
Gemeinsam mit der Designerin Katharina Schluck gestalte ich in diesem Moment ein Zyklustagebuch. Angepasst an die Inhalte von "Mein PMS und ich. Vor den Tagen endlich wohlfühlen." begleitet es dich mit Raum für geführte Notizen, Fragen zur Selbstwahrnehmung und Alltagstipps in deinen inneren vier Jahreszeiten. Trag dich auf die Warteliste ein und ich informiere dich, sobald das Tagebuch im Handel ist.
DOKTORIN VAGINA ERKLÄRT
Die volle Perioden-Power im Blog und auf Social Media
Aufklärung ist meine Passion - der Menstruationszyklus, Weiblichkeit und Sexualität meine Spezialgebiete. Als Doktorin Vagina nehme ich kein Blatt vor den Mund. In meinem Blog, auf Instagram und TikTok, als Podcastgästin und im Newsletter räume ich mit lästigen Gesundheitsmythen auf, breche Tabus und gebe dir Denkanstöße für ein zyklusbewusstes Leben. Lass dich insprieren und wähle Zyklusliebe statt Periodenshaming.
Was meine Kund*innen sagen 🎉
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