Moin, ich bin Mirjam

Deine Gynäkologin und liebste Gynfluencerin für ein positives Zykluserleben und Fragen rund um den Menstruationszyklus, PMS und Verhütung.

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Meine Zyklusgeschichte

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Ich habe selbst PMS und war ein Großteil meines Lebens davon überzeugt, dass mein Zyklus meine größte Schwäche ist. Bis ich anfing mein Wissen über Medizin für mich zu nutzen, den wertvollen Wissenschatz unserer Natur zu integrieren und mit einem ganzheitlichen Blick auf meine zyklischen Bedfürfnisse zu achten. Heute liebe ich meinem Zyklus mit all seinen Facetten und ermutige Frauen ihre Weiblichkeit bewusst zu erleben.

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Meine Verhütungsgeschichte

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Meine Devise lautet: Egal ob mit oder ohne Hormone, hauptsache informiert verhüten und dadurch sicher. Nach Jahren mit der Pille, Pflaster und Ring bin ich heute hormonfrei happy mit NFP und Barrieremethoden trotz PMS. Von mir wirst du dennoch kein Hormonbashing hören, sondern vielmehr eine Stärkung der Eigenverantwortlichkeit durch Wissen. Außerdem bin ich sehr gespannt, welche neuen Möglichkeiten der Verhütungsmarkt zukünftig für uns bereithalten wird.

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Mein Beruf

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Seit 2011 bin ich Ärztin und seit 2018 Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Zusätzlich habe ich mich in Sexualmedizin (Hamburg), Ernährungsmedizin (Freiburg und Hamburg) und Mind body Medizin (Boston, BHI/Harvard) weitergebildet. Mir war es immer wichtig, die Ursachen hinter Beschwerden zu verstehen, um gemeinsam mit meinen Patient*innen einen Weg zu finden, nachhaltig gesünder zu leben. Hierbei bin ich im Zeitdruck in der Klinik und Praxis an meine Grenzen gestoßen. Daher habe ich mit online mit meiner Gynsprechstunde und meiner Präsenz auf Social Media einen Ort geschaffen, an dem ich über tabuisierte Themen in der Gynäkologie wie den Menstruationszyklus, Sexualität und Körperwissen aufklären und Medizin mit meinem Wertesystem neu definieren kann. Was als Postings auf Instagram 2020 begann, wurde zu einer ausgedehnten journalistischen Tätigkeit. Mittlerweile habe ich 3 Bücher geschrieben, halte regelmäßig Vorträge und Workshops zu Zyklusgesundheit und Fempowerment, veranstalte einen online Resilienzkurs für Frauen und Menstruierende, bin Dozentin für Sexualbildung, habe meinen eigenen Aufklärungspodcast "PMS talks" und werde meine beratende Tätigkeit als ganzheitliche, feministische Gynäkologin ab Ende 2025 in meine erste eigene privatärztliche Praxis betten. Hier habe ich die beste Kollegin aller Zeiten an meiner Seite, Dr. med. Rebekka Westphal, die unser Portfolio mit Themen rund um den Beckenboden und Sexualität - von Inkontinenz bis Vaginismus - so richtig rund macht. Wir möchten uns Zeit für die Menschen nehmen, die uns um Rat fragen und bedürfnisorientiert gemeinsam mit ihnen Lösungen zu finden, die für sie passen und ihnen nachhaltig zu mehr Gesundheit verhelfen: wissenschaftlich, ganzheitlich, empathisch. Mir ist bewusst, dass sich diese Art von Medizin leider nicht alle Menschen leisten können, da die gesprochene Medizin, Lifestyleinterventionen und Prävention kaum von den gesetzlichen Kassen getragen werden. Deshalb findet man hier auf dieser Webseite, in meinen Büchern und Podcast sehr viel Wissen, was barrierefrei für alle Menschen zugänglich ist. Um den Blick auf die Entwicklungen im Gesundheitswesen nicht zur verlieren und arbeite ich zudem in Zeitarbeit im Raum Norddeutschland als Gynäkologin in Krankenhäusern und Praxen über die Agentur LOCUMWORK und setze mich in vielen ehrenamtlichen Projekten als Ärztin (siehe unten) für mehr Gleichberechtigung, Zykluswissen und eine werteorientierte Medizin ein.

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Meine Freizeit

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Ich liebe es mit meiner Familie am Meer zu sein. Wenn der Wind und die Zeit es einrichten, bin ich vor der Geburt meiner Kinder gerne aufs Kiteboard gehüpft und habe mir den Kopf freiblasen lassen. Ich liebe gutes Essen in guter Gesellschaft. Kraftsport, Yoga/Pilates und Meditation sind wichtige Stützen meines Alltags. Mein größtes Hobby ist allerdings das Singen von Popsongs von Billie Eilish, Florence & the Machine, Adele bis Lady Gaga und ich singe im Chor im Hamburger Shechoir. Ich lebe mit meinem Freund und unseren zwei Kindern im bunten, diversen Herzen Hamburgs.